foto: Araquém Alcântara

A prática do zen não é fácil.


A prática do zen é o zazen.


Olhar para a parede, olhar para si mesmo.


É uma prática árdua, seca.


Sem músicas, sem induções, sem histórias, 

sem imagens, sem nada.


Apenas o nada.


Você com você.


A mente com a mente.


E tudo o que você precisa ver sua mente lhe 

mostrará.


(Monja Coen - palavras do Darma)